أسباب حب الشباب وكيف تعتنين بالبشرة المعرضة للحبوب
تبحث كثير من النساء عن أسباب حب الشباب عندما تتكرر الحبوب على وجوههن رغم المحاولات المتعددة للتخلص منها. والحقيقة أن فهم السبب الحقيقي هو نصف العلاج، فالعناية العشوائية قد تزيد المشكلة سوءًا. وفي متجر shademe نؤمن بأن البشرة السليمة تبدأ بالمعرفة الصحيحة ثم باختيار المنتج المناسب، وفي هذا المقال نشرح لك الأسباب خطوة بخطوة ونقدم لك طريقة عملية للعناية.
كيف تتكون الحبوب والمسام المسدودة؟
تحتوي بشرتك على غدد دهنية تفرز مادة الزهم لترطيب الجلد وحمايته. وعندما يزداد هذا الإفراز وتختلط به الخلايا الميتة، تنسد فتحة المسام وتتكون الرؤوس السوداء أو البيضاء. وإذا دخلت البكتيريا إلى المسام المسدودة حدث الالتهاب، فتظهر الحبوب الحمراء المؤلمة. وتتنوع أسباب حبوب الوجه بين عوامل داخلية مثل الهرمونات، وعوامل خارجية مثل مستحضرات التجميل الثقيلة وإهمال التنظيف. ويُعد حب الشباب من أكثر المشكلات الجلدية انتشارًا، ولا يقتصر على المراهقين كما يظن البعض.
أسباب حب الشباب الرئيسية
تجتمع عوامل عدة لتُنتج الحبوب، ويمكن تلخيص أهمها فيما يلي:
- التغيرات الهرمونية: ترتفع هرمونات الأندروجين في فترة البلوغ والدورة الشهرية والحمل، فتنشط الغدد الدهنية بصورة مفرطة.
- زيادة إفراز الدهون: تجعل البشرة لامعة وتهيئ بيئة مناسبة لتكاثر البكتيريا.
- انسداد المسام: تراكم الخلايا الميتة مع الزهم يشكل سدادة تحبس الدهون داخل المسام.
- البكتيريا والالتهاب: تتكاثر بكتيريا البشرة داخل المسام المسدودة فتسبب الاحمرار والتورم.
- التوتر وقلة النوم والغذاء غير المتوازن: ترفع هرمون الكورتيزول وتزيد حدة الحبوب.
وحين تجتمع أسباب حب الشباب هذه معًا تصبح الحبوب أكثر عنادًا وأصعب علاجًا.
مناطق ظهور الحبوب وما وراءها
يختلف سبب الحبوب باختلاف موضعها، ومعرفة ذلك تساعدك على اختيار العلاج الأنسب. فمن أبرز أسباب حب الشباب فى الوجه كثرة الدهون في منطقة الجبهة والأنف والذقن، ولمس الوجه بالأيدي المتسخة. أما حب الشباب فى الجبهه فترتبط غالبًا بخصلات الشعر المتدلية ومنتجات الشعر الزيتية والقبعات، وتشمل أسباب حبوب الجبهه كذلك الإفراط في استخدام الكريمات الدسمة. وتعود أسباب حب الشباب فى الذقن في الغالب إلى اضطراب الهرمونات خاصة قبل الدورة الشهرية. أما أسباب حب الشباب فى الظهر فتتصل بالتعرق، والملابس الضيقة، وعدم الاستحمام بعد التمارين الرياضية.
كيف تعتنين بالبشرة بعد معرفة أسباب حب الشباب؟
بعد أن عرفتِ أسباب حب الشباب، تأتي مرحلة التطبيق العملي. والأساس هو روتين بسيط ثابت لا يجرّد البشرة من رطوبتها. ابدئي بغسول لطيف مرتين يوميًا، فمثلًا يناسب البشرة الدهنية والمعرضة للحبوب جل يوسيرين الذي ينظف المسام برفق دون جفاف. ثم استخدمي مرطبًا خفيفًا خاليًا من الزيوت، وتجنبي عصر الحبوب لأن ذلك يترك ندبات ويوسع الالتهاب.
حب الشباب عند الرجال والأنواع الخاصة
تتشابه الآلية عند الجنسين، لكن أسباب حب الشباب عند الرجال تتأثر بارتفاع الأندروجين وسماكة الجلد وتهيج البشرة بعد الحلاقة. وهناك أنواع تحتاج معرفة خاصة، فمن أهم الاسباب لحب الشباب الالتهابي تكاثر البكتيريا واستجابة الجسم المناعية داخل المسام، فتظهر حبوب حمراء متورمة. أما أسباب حب الشباب الفطري فتتعلق بنمو الخميرة على الجلد نتيجة الرطوبة والحرارة والتعرق الشديد، وتظهر على شكل بثور صغيرة متشابهة تسبب الحكة.
أسباب استمرار ظهور حب الشباب
قد تلتزمين بالعناية ومع ذلك تستمر الحبوب، وهنا تبرز أسباب استمرار ظهور حب الشباب، ومنها استخدام منتجات غير مناسبة لنوع البشرة، وتغيير الروتين باستمرار، وإهمال واقي الشمس، وتنظيف الوجه بقسوة مفرطة. كما أن الوسائد المتسخة والهاتف المحمول ينقلان البكتيريا إلى الوجه. وللحصول على نتيجة أفضل جربي يوسيرين ديرمو بيوريفاير ضمن روتينك المنتظم، وامنحي البشرة أسابيع كافية قبل الحكم على النتيجة.
الأسئلة الشائعة
كيف أعمل تنظيف عميق للبشرة الدهنية في المنزل؟
اغسلي وجهك بغسول لطيف، ثم عرّضيه للبخار الدافئ دقائق قليلة لفتح المسام، وبعدها استخدمي مقشرًا خفيفًا مرة أسبوعيًا فقط، واختمي بقناع طين ثم مرطب خفيف. تجنبي التقشير المتكرر لأنه يهيج الجلد.
ما هي الأطعمة التي تسبب حب الشباب؟
تزيد السكريات والكربوهيدرات المكررة والأطعمة المقلية ومنتجات الألبان لدى بعض الأشخاص من حدة الحبوب، وهذا يوضح أن أسباب حب الشباب تتأثر أيضًا بالنظام الغذائي. والأفضل مراقبة استجابة بشرتك لكل نوع من الأطعمة.
كيف أعرف أن حبوب الوجه بسبب الهرمونات؟
تدل على الأصل الهرموني الحبوب العميقة المؤلمة حول الذقن والفك، وظهورها قبل الدورة الشهرية، وتكرارها في الموضع نفسه. وإذا اجتمعت مع اضطراب الدورة فاستشيري الطبيبة.
على ماذا تدل كثرة الحبوب في الوجه؟
تدل غالبًا على فرط إفراز الدهون أو اضطراب هرموني أو سوء اختيار المنتجات أو التوتر، وقد تكون أحيانًا علامة على مشكلة صحية تستدعي الفحص الطبي.
الخاتمة
إن فهمك لـ أسباب حب الشباب هو المفتاح الأول لبشرة صافية، فالحبوب ليست عيبًا بل رسالة من بشرتك تطلب عناية مختلفة. التزمي بروتين لطيف ومنتظم، وراقبي غذاءك ونومك، واختاري منتجات مناسبة لنوع بشرتك. وتجدين في متجر shademe تشكيلة متكاملة للعناية بالوجه والجسم والشفاه والعين وواقي الشمس والميك اب لتكتمل رحلتك نحو بشرة صحية.
